Dünyanın En İyi 34 Fitness ve Sağlık Tesisi • 2024

Hayat özel bir hediyedir. Bunun içinde sağlıktan daha iyi bir hediye yoktur; fiziksel ve zihinsel.

Ancak seyahat etmeyi seviyoruz ve hareket halindeyken sağlığa öncelik vermek zor olabilir. Fitness merkezlerini ve sağlıklı yaşam programlarını keşfettiğimizde oyun tamamen değişti.

Bu yüzden DÜNYADAKİ en iyi fitness merkezlerinden bazılarını inceledik. Sadece yorucu, yürek hoplatan sağlık ve fitness tatillerini değil, aynı zamanda yoga, meditasyon ve sağlıklı yaşam inzivalarını, sörf kamplarını, doğayla ilgili sürükleyici kaçışları ve daha fazlasını da anlatacağım!

Sağlıklı yaşam seyahatinin konsepti basittir: Canlılığınızı ve akıl sağlığınızı yeniden kazanmak, bağlantılar kurmak ve bir beceriyi veya tutkuyu bir sonraki seviyeye taşımak için kendinize biraz zaman ayırın. Tatiliniz hayatınızı gerçekten değiştirebilir.

Yürüyüş yapmak, sörf yapmak, yoga yapmak veya doğayla iç içe olmak için tatile çıktıysanız, sağlıklı yaşam seyahatini deneyimlemişsiniz demektir. Aşağıdaki programlar, zihin, beden ve ruh için sürdürülebilir bir yaşam tarzı yaratmanıza yardımcı olmak amacıyla egzotik yerlerde sağlık profesyonelleri ve diğer benzer düşüncelere sahip insanlarla inanılmaz programlar bir araya getirdi.

O halde size favori fitness inzivalarımız hakkında kısa bir bilgi vereyim!

• Kendinize Uygun Bir Fitness Dinlencesi Bulma
• Dünyadaki En İyi Fitness Dinlenme Yerleri
• Açık Havadaki En İyi Fitness Tesisleri
• En İyi Sörf Yerleri
• Meditasyon ve Yoga İnzivaları
• En İyi Sağlıklı Yaşam Merkezleri
• Siz Kötü Dostlar İçin En İyi Fitness Dinlencesi
• En Uygun Fiyatlı Fitness Dinlenme Yerleri
• En İyi Lüks Fitness Dinlenme Yerleri
• En İyi Fitness Retreat'leri hakkında SSS
• Dünyanın En İyi Fitness İnziva Yerleri Üzerine Son Düşünceler

Kendinize Uygun Bir Fitness Dinlencesi Bulma

MTV kızlarının çılgın sahil tatil yerlerine gittiği günler geride kaldı. Sağlıklı yaşam seyahati artık turizmin en hızlı büyüyen sektörlerinden biri çünkü insanlar tatilden sonra tatile ihtiyaç duymaktan yoruldu.

İnsanlar tatilde karaciğerlerini yok etmek için değil, detoks yapmak istiyor. İnsanlar adrenalinlerini banka hesabından daha hızlı tüketmemek, stresten uzaklaşmanın yollarını arıyor.

Beni yanlış anlamayın: Parti yapmak ve eğlenmek için zamanlar ve yerler var (sonuçta bu bir sırt çantalı gezgin blogu), ama aynı zamanda eğlenmek için de bir zaman ve yer var. yolda formda kalmak ve fitness dersleri Aslında onarıcı ve gençleştirici.

Her ne kadar bazı pahalı inziva yerleri olsa da, paranıza değecek kaçamaklar ve fitness merkezlerini bizzat seçtim. Ayrıca biz sırt çantalı gezginlerin bile arada bir çılgın pansiyon hayatına ara verebilmeleri için birçok uygun fiyatlı kaçamak da ekledim.

Maceralara devam et

Kişisel olarak sıkı çalışmaktan, spor salonuna gitmekten ve maceralara atılmaktan hoşlanan biri olarak şunu da takdir ediyorum: Yoga ve meditasyon, dijital detoks ve doğaya dalma yoluyla içe doğru çalışmak. Yollarda formda kalmak için sırt çantamın her zaman hafif ve güvenilir seyahat egzersiz ekipmanıyla donatıldığından emin oluyorum.

Sağlık ve seyahat tutkumu kapsayan çok çeşitli sağlıklı yaşam ve fitness kaçamaklarını kapsadığıma güvenebilirsiniz.

Sağlıklı yaşam ve fitnessın birbirinin yerine geçemeyeceğini ve bazen sporcuların maksimum fiziksel kondisyon ve performansa ulaşmak için sağlık ve uzun ömürlülükten fedakarlık ettiklerini belirtmek isterim, ancak ikisi de olabilmek el ele gidin. Aşağıda ele aldığım fitness ve sağlıklı yaşam inzivalarının çoğu, sağlıklı beslenmeyi, onarıcı dinlenmeyi, dijital detoksları, hareketliliği ve yoğun egzersizler ve maceralarla dengede iyileşmeyi içerir.

Dünyanın en iyi fitness merkezlerinden bazıları arasında sörf ve yoga aktiviteleri, açık hava kaçışları, macera dolu yerler, lüks kaçamaklar ve daha fazlası yer alıyor. Belirtildiği gibi, bütçesi kısıtlı olanlar için birkaç harika sörf ve fitness kampı ekledim.

Dövüş sanatları ve CrossFit gibi belirli becerilerin yanı sıra fiziksel kondisyonunuza odaklanan birkaç fitness inzivasını ele alacağım. Bazıları daha çok grup ortamlarına odaklanırken diğerleri sessiz meditasyona odaklanacak.

Sağlık hedefleriniz ne olursa olsun, muhtemelen sizin için bir sağlıklı yaşam tatili vardır. Hadi araştıralım, olur mu?

Dünyadaki En İyi Fitness Dinlenme Yerleri

Bir fitness tatiline kaydolmadan önce, nihai fitness tatilinizden ne elde etmek istediğinizi düşünmelisiniz. Bütünsel bir tatil mi istiyorsunuz yoksa HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman), temel eğitim kampları ve uzun koşularla sizi çok etkileyen bir tatil mi?

Yoga ve meditasyonla ilgileniyor musunuz? Sörf? Dövüş sanatları?

sırt çantasıyla gezmek abd

Sadece yürüyüşe mi çıkmayı düşünüyorsunuz yoksa münhasıran Spa'da dinlenme zamanı mı?

Bu listedeki en iyi sağlıklı yaşam merkezlerinden biri.
Fotoğraf: “Aro Ha”

1. WanderFit İnzivaları

Nerede: Bali, Kosta Rika ve Portekiz

WanderFit Retreats, dünyanın en iyi temel eğitim kampından daha fazlası olmayı hedefleyen bir seyahat ve tur şirketidir. Mantraları yolculuk boyunca sağlıklı yaşam, fitness ve macerayı bir araya getirmektir.

Bali'nin en güzel plajlarından biri!

Bali inzivası, her gün için fitness ve aktif maceraları birleştirerek Tanrıların Adası'nda 8 gün geçirir. Bunlar arasında Batur Dağı'na yürüyüş, fonksiyonel fitness ve HIIT egzersizleri, gezi, şnorkelli yüzme ve spa günleri yer almaktadır. Bu paketle Amo Spa'nın saunasına ve olanaklarına sınırsız erişimin heyecanını yaşayın! (Amo'da oldukça fazla zaman geçirdim) Bali'yi ziyaret etmek .)

Bu inanılmaz fitness tatilleri Bali'de de bitmiyor. Yakın zamanda Portekiz'e geziler ve ayrıca Kosta Rika'da bir spor salonu eklediler. Çiftler veya yalnız spor tutkunları için harika olsa da, bu, bekarlar için harika bir fitness merkezidir!

2. Ekstrem Fitness Kampları

Nerede: Caraberete, Dominik Cumhuriyeti

En iyi fitnessı arıyorsanız Karayipler'de tatil o zaman bu eko-macera cenneti tam size göre. Dominik Cumhuriyeti'nde yer alan bu tesis, sizi sağlıklı ve enerji dolu kılmak için tasarlanmış en iyi aktif inziva yerlerinden biridir.

Fitness inzivaları kişisel antrenman seanslarını, günde iki kez küçük grup antrenmanlarını ve yogayı içerir. (Caraberate dünyanın en iyi kiteboarding yerlerinden biri olduğu için ayrıca bir kiteboard programı da var!)

Şimdiden daha iyi hissediyorum.

Bu, profesyonel sporculardan üst düzey yöneticilere ve fitness tutkunlarına kadar herkesin çalıştığı, dünyanın en iyi temel eğitim kampıdır.

Yemeklere günlük proteinli smoothie, organik kahvaltı ve otelin çiftlikten sofraya restoranında akşam yemeği dahildir. Hatta organik çiftliklerini bile gezebilirsiniz. Tesis bünyesindeki beslenme uzmanı, evde olduğunuzda sağlıklı beslenmenize nasıl devam edeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Spor salonları aynı zamanda Karayipler'in önde gelen ekolojik açıdan sürdürülebilir küçük otellerinden biridir. Extreme Fitness Camps, yalnızca bir macera sporları ve fitness merkezi olmanın ötesinde, sürdürülebilir ve ekolojik turizme ve topluluğa değer veren bir yerdir.

3. Kung Fu İnziva Yeri

Eşsiz ve hayatınızı değiştirecek bir fitness merkezi mi arıyorsunuz? Bir yoga inzivasında beden, zihin ve ruh değişimini deneyimlemek istiyor musunuz… ama yoga size göre değil mi? Kung Fu Retreat sizi derinlere götürüyor Tayland'daki maceralar Pai'nin kuzey dağlarında. Stresinizi yok edin ve günlük Kung Fu, tai chi ve meditasyon uygulamalarına dalın.

Fiziksel egzersiz, rehberli meditasyonlar, lezzetli sağlıklı yemekler, yamaçta güzel manzaralı konaklama ve başka hiçbir yere benzemeyen bir topluluk hissinin birleşimiyle cennette inanılmaz bir sağlıklı tatil deneyimi yaşayın. Kung Fu inzivası güç oluşturmanın, iyileştirmenin ve huzuru bulmanın bir arada olduğu bir yerdir.

Program, Çin Kung Fu, Chi Kung, meditasyon ve tai chi'nin en iyi unsurlarını bir araya getiriyor. Bir hafta, bir ay, 3 ay için kaydolabilir, hatta birden fazla yıl kalabilirsiniz.

4. 38 Derece Kuzey

Nerede: Marbella, İspanya

Tamam, bu yetişkinlere yönelik en ekstrem fitness kamplarından biri. Hem İbiza hem de Marbella'daki inzivalar ile dört günlük inzivalar, gün doğumunda oruç tutan bir HIIT seansı, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinin yanı sıra açık hava fonksiyonel antrenmanı, esneme, kettlebell eğitimi, boks, yoga ve beslenme atölyelerini içermektedir.

Bronzlaşmış ve tonlanmış!

38 Degrees North, 2012'den beri faaliyet gösteriyor ve her inzivaya, sahipleri Claire ve James ev sahipliği yapıyor. Size cennet gibi bir konum, alan ve yeniden şarj olmanız, değişiklik yapmanız ve sağlığınızı iyileştirmeniz için destek sağlayan bütünsel bir yaşam tarzı inzivası sunuyorlar!

İnzivalar aynı zamanda sahilde konaklamayı, alışkanlık değiştirme koçluğunu ve dört haftalık bir eğitim planını da içermektedir. Bu fitness inzivası hakkında merak ettiğim şey, meşgul insanlar için sürdürülebilir programlar oluşturmaya nasıl odaklandıklarıdır. Amaçları, insanları fitnessı 'gerçek' hayata bütünsel bir şekilde nasıl dahil edecekleri konusunda eğitmek, böylece normal hayata uyum sağlayacak kısa ve etkili egzersizler ve rutinler elde edebilmelerini sağlamaktır.

5. Ultimate Fitness Tatili

Nerede: Tayland, Bali, İspanya, Sri Lanka ve Avustralya

Cenneti andıran destinasyonlarda tam hizmet deneyimi sunan bir inzivaya katılmak ister misiniz? Uzmanların desteğiyle şimdiye kadar yaşadığınız en sağlıklı duruma ulaşıp dünyanın en fit Sen'i olmak ister misiniz?

Ultimate Fitness Holiday, SİZİN mükemmel fitness inzivasına kavuşmanız için özelleştirilmiş fitness inzivaları sunar. Tüm konumlara yayılmış 10.000 metreden fazla fitness alanıyla, bedeninizi ve zihninizi güçlendirirken egzersizlerinizi derinleştirecek alan ve olanaklara sahip olacaksınız.

Yoğun çalışma ile rahatlamayı dengeleyen Ultimate Fitness Holiday, aynı zamanda biraz boş zaman geçirmenizi ve biraz eğlenmenizi de sağlar. Boş zamanlarınızda sağlıklı vücudunuzu maceraya çıkarın ve uçurtma gibi eğlenceli aktivitelere katılın.

Açık Havadaki En İyi Fitness Tesisleri

Crossfit'te iyi bir egzersiz dersine veya WOD'a katılmayı sevsem de, en iyi fonksiyonel kondisyonun ve genel sağlığın doğada bulunduğuna kesinlikle inanıyorum. Araştırmalar doğanın optimum sağlık için hayati önem taşıdığını gösteriyor.

Öyleyse sağlıklı olmak, doğayla bağlantı kurmak ve kendimizle yeniden bağlantı kurmak için harika dış mekanları kullanalım. Bunlar benim en sevdiğim açık hava fitness çekimleri.

6. Kızıl Dağ Tatil Köyü

Nerede: St.George, Utah

İlham veren Güneybatı'nın kırmızı kaya kayalıkları ve kanyonları üzerinde yer alan ve Red Rocks, Zion Ulusal Parkı ve Bryce Canyon Ulusal Parkı'na bir taş atımı uzaklıkta yer alan otel, Kızıl Dağ Tatil Köyü ABD'nin en iyi fitness merkezlerinden biridir. Açık havada kondisyonunuzu ve sağlıklı yaşamınızı geliştirmek için mükemmel bir konum sunar.

St. George, Utah, dünyanın açık hava macera başkentlerinden biridir; Red Mountain Resort, fitness ile ilgili çeşitli benzersiz deneyimler ve açık hava deneyimleri sunmaktadır. Arabayla sürüş mesafesindesiniz ABD'deki en büyük milli parklar !

Zion Ulusal Parkı parmaklarınızın ucunda!

Red Mountain fitness Resort'a günde üç sağlıklı yemek, rehberli yürüyüş ve bisiklet, yoga ve fitness dersleri dahildir. Su egzersizleri için kulvarlı bir havuz bile var!

Yavaşlamak istiyorsanız, dünya çapında uygulanan eski sağlık ve güzellik ritüellerinden ilham alan Sagestone spa'da rahatlayın. Daha fazla macera istiyorsanız, gezileri kaya tırmanışı, kanyon geçişi ve parklarda ve vahşi doğada yürüyüş gezileri için özelleştiriyorlar.

Tipik bir gün şöyle geçer: Sabah erken kahvaltı ve yürüyüş, öğleden sonra kano gezisi ve spa'da dinlenerek geçirilen bir akşam. ABD'nin güneybatısı dünyanın en güzel yerlerinden biri olduğundan bu fitness kaçamağını yanlış yapmış olmazsınız.

7. Mountain Trek Fitness Retreat, Britanya Kolumbiyası, Kanada

Nerede: BC, Kanada

Sağlığınızı sıfırlamak için Britanya Kolombiyası'nın enfes ve güzel dağlarından daha iyi bir yer düşünemiyorum. Her gün, gün doğumu yogası, dağlarda İskandinav tarzı yürüyüşler, şefin hazırladığı yemekler ve Kootenay Gölü ve Purcell Dağları'ndaki güzel orman evlerinde son teknolojiye sahip bir spada gevşeme zamanı sunuyor.

Konsept, temel hormonları dengeleyerek ve metabolizmanızı hızlandırarak fonksiyonel hareketinizi ve doğal sağlığınızı geri kazanmaktır. Bu, kendini doğaya kaptırmak isteyen herkes için mükemmel bir sağlıklı yaşam merkezidir.

Bonus puanı: Mountain Trek'in spa'sı dünyanın en iyi destinasyon spalarından biri olarak seçilmiştir.

8. Moab Farkında Koşu İnzivası

Nerede: Moab, Utah

Moab, ultra ultra maratonlara ev sahipliği yapıyor… (250 millik yarışlardan bahsediyoruz!) Konsept, benzer düşüncelere sahip diğer koşucularla tanışırken yaralanmaları ve tükenmişliği önleyen sürdürülebilir bir koşu uygulaması oluşturmaktır.

Canyonlands NP, Moab'ın hemen dışında.

Bu fitness merkezi, kırmızı kaya kanyonlarında günde dört ila dokuz mil arası antrenmanlara ayak uydurabilen koşucular için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, Moab Mindful Running Retreat sadece koşmaktan daha fazlasıdır: Moab'ın saf güzelliği arasında yer alan, onarıcı yoga yapma, koşmanın stresini azaltmak ve duruşunuzu geliştirmek için mindful koşu atölyelerine ve doğal form kliniklerine katılma fırsatına sahipsiniz. verimlilik ve akış.

Geri çekilme lideri Charlotte bir zamanlar profesyonel bir kısa mesafe koşucusu ve Danimarka'nın en hızlı kadınıydı. Daha sonra, spor bilimi diplomasını farkındalık ve yogaya olan yeni ilgisiyle birleştirdi ve on yıl boyunca sporu, eski Yugoslavya ve Afganistan'da barış içinde bir arada yaşama ve sosyal uyum yaratmak için bir araç olarak kullanarak geçirdi.

9. New Life Yürüyüş Spası

New Life Walking Spa, Vermont'un Yeşil Dağları'nda her şey dahil bir fitness merkezidir. Uygun fiyatlara günde üç sağlıklı yemek, Appalachian Trail'de rehberli yürüyüşler, yoga, sağlıklı yaşam dersleri ve üç gecelik konaklama başına bir masaj dahildir.

Yeşil Dağlar, Vermont.

New Life, mümkün olan en taze, en sağlıklı gıdaları kullanarak temizliğin altını çizdi; hızlı kilo verme planları yok. Programları kondisyon seviyenize bağlı olarak biraz esnektir ve yürüyüşler ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilebilir.

10. Fitness Macera Seyahati

Nerede: Dünya çapında

Fitness Macera Seyahat gezileri, ülkenin sunduğu şeylerin tadını çıkarırken aynı zamanda formda kalmanızı sağlamak için çeşitli egzotik yerlere gider. Fitness ağırlıklı harika bir grup turuna çıkıyorsunuz.

Fas'tan Akdeniz'e, Kosta Rika'daki fitness tatilinden Barbados acemi kampı tatiline kadar her yere gidiyorlar. Üzerinde kendi Ekvador gezisi Örneğin sizi dünyanın en yüksek başkenti Quito'ya götürüyorlar ve kişisel antrenman seanslarınız için uzmanlarla birlikte bölgeyi gezdiriyorlar. Sıcak termal banyoları, volkanları, nehirleri, gölleri ve plajları keşfedebilirsiniz.

Bunu harika bir fitness merkezi haline getiren şey, fitness ve beslenme ihtiyaçlarınıza odaklanırken aynı zamanda tarihi kenti ve yerel pazarları keşfetmeleridir. Ayrıca bu program aynı zamanda bir dağın tepesi veya bir balıkçı köyü gibi birçok hedefin uzak olması nedeniyle dijital detoks görevi de görüyor.

on bir. Yunanistan'daki Büyük Mavi Yüzme Havuzu

Nerede: Santorini, Lefkada ve Girit, Yunanistan

Uzun zamandır balayı destinasyonu olarak sevilen seyahat eden muhabbet kuşları Neden kıyı şeridinde yüzerek Santorini'yi farklı bir açıdan deneyimlemiyorsunuz veya büyük Girit adasını ziyaret edip onun büyüleyici sularında yüzmüyorsunuz? Yemyeşil Lefkada adasını önce karadan, sonra denizden keşfetmeye ne dersiniz?

İlk yüzme noktasına gidip büyüleyici Yunan sularına atlamadan önce her güne açık büfe kahvaltıyla başlayın. Bu fitness tesisinin arkasındaki konsept, her gün farklı bir yerde yüzmektir. Tekne transferleri sizi öğle yemeği için limanlara götürecektir.

12. Costa Blanca, İspanya'daki Bisiklet Tatilleri

Nerede: Costa Blanca, İspanya

Yetişkinlere yönelik en ekstrem fitness kamplarından bir diğeri, İspanya'nın güneşli kıyılarında bisiklet sürmeye hazırlanın. Yılın 325 günü güneşli olduğundan kışın daha iyi bir bisiklet turu bulmakta zorlanacaksınız!

Bisiklete yeni başlayanlar da dahil olmak üzere her seviyeye uygun rotalar sunuyorlar. Cycle Retreat'i diğer bisiklet turlarından ayıran şey nedir? Costa Blanca'nın inanılmaz manzarasının ve yerel kaynaklı malzemeler ve şaraplar kullanılarak hazırlanan ev yapımı yemeklerin sunulduğu dinlendirici villanın büyük bir hayranıyım. Ayrıca okyanus gezileri, şarap tadımı ve masajlar planlayabilirsiniz.

Bu şimdi dikkatinizi çekti, değil mi?

HER YERDEN su iç. Grayl Geopress, sizi dış etkenlerden koruyan dünyanın önde gelen filtrelenmiş su şişesidir. Tümü su kaynaklı pislikler tarzı.

Tek kullanımlık plastik şişeler deniz yaşamı için BÜYÜK bir tehdittir. Çözümün bir parçası olun ve filtreli su şişesiyle seyahat edin. Paradan ve çevreden tasarruf edin!

Geopress'i test ettik titizlikle Pakistan'ın buzlu tepelerinden Bali'nin tropik ormanlarına kadar şunları doğrulayabiliriz: satın alacağınız en iyi su şişesi!

En İyi Sörf Yerleri

Bunlar dünyanın en iyi sörf merkezlerinden birkaçı. Fas, Kosta Rika ve Orta Amerika ile Güney Doğu Astia arasında pek çok potansiyel seçenek var, ancak fitness inzivaları açısından bunlar en iyilerden bazıları.

En İyi Sörf Yerleri

13. SurfMaroc

Nerede: Fas

Yeni başlayanlar (Sörf Koçluğu) ve orta ve ileri düzey sörfçüler (Rehberlik) için paketler sunarlar. Bu sörf tatiline doyurucu bir kahvaltı ve akşam yemeği, piknik öğle yemekleri, sahilde konaklama, gün batımı yogası ve tabii ki kaliteli tahta ve ekipmanlarla sörf dersleri dahildir.

Koçluk konusuna gelince, günde iki saatlik sörf dersleri ve orta ve seviye 5 sörfçüler için video analizleri ile daha da ileri gidiyorlar. Bu program, uygulamalı talimatlarla sörf deneyiminizi mümkün olan en kısa sürede bir sonraki seviyeye taşımayı amaçlamaktadır.

placencia belize yapılacak şeyler

14. Yaşamak Çılgın

Nerede: Deniz feneri, Portekiz

Bu destansı sörf tatili, 7 günlük sörf, gün batımı plaj yoga seansları ve gün doğumunda parkur koşusu sunuyor. Ayrıca plaj turu seansları ve bire bir PT seansları da düzenliyorlar, yani bu sadece sörf yapmak kadar bir fitness tatili! Şehirde geçirilen iki gece hariç tüm yemekler fiyata dahildir.

on beş. Nokta Arası Geri Çekilmeleri

Nerede: Sayulita, Meksika (+ Kosta Rika ve Portekiz destinasyonları)

Mantraları dengenizi bulmaktır ve bulacağınız şey de tam olarak budur. Tahtada, stüdyoda ve hayatta dengenizi bulun. Hareketin derinliklerine inmenize yardımcı olurlar. Point Break, bale sanatını sörfün atletizmiyle harmanladığı için benzersizdir. Gezi, şehir etrafında bir avuç dolusu eğlenceli gezi, yoga dersleri, plaj zamanı, salsa dersleri ve dinlenip stresten kurtulmak için bolca zamanla serpiştirilir. Ayrıca kadınların fitness toplantılarına da ev sahipliği yaptıklarına inanıyorum!

16. Safari Sörf Okulu

Nerede: Nosara , Kosta Rika

Tonlarca seçilmiş paket var ve bazılarını kendi başınıza tasarlayabilirsiniz. Bu program benzersiz çünkü tüm gelirlerinin bir yüzdesi yerel kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Yaban Hayatı Koruma Alanı'na gidiyor. Tatilinizin tadını çıkarın, yerel topluluğa yardım ederken sörf yapmayı öğrenin! (Panama'da da kampları var!)

Sörf, Kosta Rika
Fotoğraf: dog4aday ( Flickr )

Dersler için sabah ve öğleden sonra suya gireceksiniz, ancak aynı zamanda arada keşif yapmak için de zamanınız olacak! Şelale yürüyüşlerinden at turlarına kadar her şeyi bulabilirsiniz! Veya havuz veya plaj kenarında kitap okuyun, yoga dersi alın veya canlandırıcı bir masaj yaptırın.

Seyahat Sigortasının Önemi

Gezgin topluluğunun bir üyesi olarak beklenmedik durumlara hazırlıklı olmak temel bir gerekliliktir. Bu nedenle iyi bir seyahat sigortası olmazsa olmazdır. İç huzuru buna değer; bize güvenin!

Seyahatinizden önce HER ZAMAN sırt çantalı gezgin sigortanızı halledin. Bu bölümde seçebileceğiniz çok şey var, ancak başlamak için iyi bir yer Emniyet Kanadı .

Aydan aya ödemeler sunuyorlar, sabit sözleşmeler yok ve kesinlikle hiçbir seyahat planı gerektirmiyorlar: işte bu Uzun vadeli seyahat edenlerin ve dijital göçebelerin tam olarak ihtiyaç duyduğu sigorta türü.

SafetyWing ucuz, kolay ve yönetici gerektirmez: geri dönebilmek için hemen kayıt olmanız yeterli!

SafetyWing'in kurulumu hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki düğmeye tıklayın veya tüm lezzetli bilgiler için içeriden öğrenenlerin incelemesini okuyun.

Meditasyon ve Yoga İnzivaları

En iyi fitness merkezlerinin çoğunda yoga dersleri bulunurken, bu bölüm özellikle aşramlara, her şey dahil yoga çekimlerine ve meditasyon çekimlerine odaklanmaktadır. En popüler yoga inziva yerlerinden bazılarını listeledim, ancak genel olarak Hindistan'da ve dünya çapında sunulan en iyi inziva ve shalaların çoğunu listeledim.

Müstehcen fiyatlı inzivaları bu bölümden hariç tuttum. Bunlar için lütfen aşağıdaki lüks fitness dinlenme bölümüme bakın. Dünyanın en iyi yoga merkezlerinin çoğu, hepsi olmasa da, yoganın doğduğu yer olan Hindistan'da bulunuyor ve başka yerlerde birkaç farklı inziva yeri ekledim.

Şuraya gelebileceğinizi unutmayın: seyahat Hindistan veya Asya'da kendinize hitap eden bir dinlenme yeri bulun, ancak her şeyi önceden ayırtmak istiyorsanız bu öneriler başlamak için harika bir yerdir.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Enstitüsü BKS Iyengar'ın Işığında

Nerede: Puna, Hindistan

Bu, Iyengar Yoga'nın kalbi ve ruhu olduğundan dünyadaki en popüler yoga merkezlerinden biri olabilir. RIMYI'nin benzersiz tasarımının arkasında büyük bir anlam var. Üç kat bedeni, zihni ve ruhu temsil eder. Yüksekliği 21 metredir ve ashtanga yoganın sekiz kolunu (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana ve samadhi) temsil eden 8 sütuna sahiptir. Enstitü, yeni başlayanlar, orta düzey ve ileri düzey yogiler için düzenli dersler düzenlemektedir.

18. Aynı Karuna

Nerede: Koh Phangan, Tayland

Bir meditasyon gezisi mi arıyorsunuz? Dünyanın en iyi yoga merkezlerinden biri mi? Benzer düşünen insanlarla tanışabileceğiniz bir yer mi? Samma Karuna, Koh Phangan'ın palmiye ağaçları, güzel plajları ve orman manzaraları arasında yer alır ve burası bir dinlenme yerinden çok bir topluluğa benzer.

Çeşitli paketler, öğretmen eğitimi kursları, 1 aylık benzersiz bir Uyanış ve Şifa programı ve daha kısa konaklamalar da sunuyorlar. Arkadaşım bu yoga kaçamağının ne kadar inanılmaz olduğunu övdü.

Koh Phangan'ın meşhur Dolunay Partisi adası olmasından dolayı paniğe kapılmayın çünkü adada pek çok sade nokta da mevcut ve Koh Phangan'daki yoganın birçok stüdyo ve dinlenme merkezinde genel olarak inanılmaz olduğunu duydum.

Koh Phangan, Tayland

19. Mysore Mandala

Nerede: Mysore, Hindistan (Ashtanga'nın doğum yeri)

Ashtanga tarzı bir yoga arıyorsanız ve Hindistan'da meditasyon inzivası Bu, Hindistan'daki en iyi Yoga merkezlerinden biridir. Mysore Mandala Yoga Shala, büyüleyici Heritage House'ta yer alan ve tesis sahiplerinin organik çiftliğinden sağlanan bir kafeye sahip bir Yoga ve Kültür Merkezidir.

Geleneksel aşramdan ziyade batı tarzı bir stüdyoya daha yakın ama özgün kalıyor. Esas olarak Ashtanga, Mysore Stili öğretiyorlar, ancak aynı zamanda Hatha, shatkriya (temizlik), sırt bükme ve pranayama'nın yanı sıra Sanskritçe, yoga sutraları ve Vedik tıp sistemi Ayurveda eğitimi de veriyorlar. Burada kişisel antrenmanlara büyük önem veriliyor.

Mysore, Hindistan

yirmi. Sagrada Sağlıklı Yaşam Merkezi

Nerede: Santa Margarita, Kaliforniya

Kaliforniya'nın Merkez Sahili'ndeki arka bahçemde bulunan Sagrada Wellness tesisi, Santa Margarita, Kaliforniya'nın sessiz tepelerinin arasında yer almaktadır. İnternetin olmamasını ve yoga yapmak, çiftlikten sofraya organik yiyecekler yemek, meditasyon yapmak, günlük tutmak ve huzur içinde spa yapmak için teknolojiden tamamen kopabilmenizi seviyorum.

Buralarda yaşayan biri olarak Kaliforniya tepelerinin arasında yemek yememek ve kendini iyi hissetmek çok zor! %100 güneş enerjisiyle çalışan evleri, tuzlu su havuzu, jakuzi ve yakındaki yürüyüş noktaları için bonus puanlar. Ayrıca Singlehood Retreat'i de yönetiyorlar ve bu da onları bekarlar için en iyi manevi inziva yerlerinden biri yapıyor. Konumu göz önüne alındığında, şarap nedeniyle şarap ve yoga inzivaları da var, değil mi?

yirmi bir. Ana Maya Resort

Nerede: Montezuma, Kosta Rika

Bir yoga merkezinden çok daha fazlası olan Ana Maya, Kosta Rika ormanında yer alan, okyanusa bakan bir cennettir. Birkaç günden haftaya kadar değişen her şey dahil yoga inzivaları yapıyorlar. Gurme tarzı, yoga paketleri, spa hizmetleri ve özel atölyeler gibi tüm organik, sağlıklı yemeklerden daha azına sahip olmayacaksınız.

Ana Maya Resort, permakültür kursları, tüplü dalış ve sörf kampları, hava ipeği ve okçuluk ile yoga paketleri hazırlamak için komşu Rancho Delicioso ile birlikte çalışıyor. Rancho Delicioso sadece birkaç kilometre uzaktadır. Daha uygun fiyatlı ama Ana Maya kadar lüks değil ve pek çok misafir bir hafta Anamaya'da ve bir hafta da Rancho Delicioso'da kalıyor.

Montezuma Şelaleleri

22. Yoga Goa Mor Vadisi

Dünyanın en iyi Ashtanga öğretmenlerine (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) erişimi olan Goa'nın Mor Vadisi, Mysore tarzı yoga yaşamını uygulamak için dünyanın en iyi yoga merkezlerinden biridir.

Yoga merkezi iki Portekiz tarzı eve ve tropikal orman hissi veren peyzajlı bahçelere yayılmıştır. İki uluslararası ve bir Ayurveda şefi lezzetli, sağlıklı yemekler hazırlıyor.

Ayurveda doktorları ve masaj terapistleriyle de görüşebilirsiniz. Bunu en iyilerden biri olarak görüyoruz Hindistan'da manevi inzivalar bekarlar için, ancak çiftler için de hoş geldiniz.

23. Kendi Kendine Uyu ve Uyanık İnzivası

Ne zaman: Puerto Vallarta, Meksika

Orman ile özel bir plaj arasında yer alan burası dünyadaki en iyi meditasyon ve yoga merkezlerinden biridir. Uyku aşamalarında çalışmak ve onarıcı uyku almak için yoga nidra seanslarına odaklanmalarını seviyorum.

Yoga Nidra, sinir sistemini tutarlı bir duruma getirir, iyileşmenin her düzeyde gerçekleşebileceği bir yerde durur. Ayrıca vücut haritalama ve rüya haritalama atölyelerini ve geleneksel bir kursa katılma seçeneğini de bekleyebilirsiniz. temazcal (Maya ter kulübesi) töreni.

En İyi Sağlıklı Yaşam Merkezleri

24. Aro Ha, Yeni Zelanda'nın Güney Alpleri'nde

Nerede: Wakatipu Gölü, Yeni Zelanda

Aro Ha, sağlıklı yaşam geleneklerinin lüksle buluştuğu çok ödüllü bir dinlenme yeridir. Her inziva, NEFES kısaltmasına odaklanarak bunu başarmayı amaçlamaktadır: Varlık, İlişkilendirme, Yeme, Etkinlik, Toksisite ve Şifa.

Yükselen güneşi vinyasa yoga ile selamlayın, doğaya dalın ve bedeninizi ve zihninizi yükseltmek için çeşitli uygulamalardan yararlanın. Konaklama birimi, oturup çay paylaşmak için ortak alana sahip ortak bir fuayeye sahip bir evde çeşitli ekolojik süitler sunmaktadır. Dağlık arazide yer alan hidroterapi spalarından Wakatipu Gölü'nün panoramik manzarasına sahip yoga stüdyosuna kadar döndüğünüz her yerde huzur bulacaksınız.

Her şey dahil program, yeme alışkanlıklarınızı sıfırlamanıza yardımcı olmak için vejetaryen, paleo dostu, glütensiz ve süt içermeyen yemekler sunar; ve fitness dersleri, spa terapisi ve farkındalık uygulamaları vücudun ve zihnin geri kalanıyla ilgilenir. Bu, tüm konuşmalarınıza güzel bir şekilde tercüme edilecektir. dikkatli eğitim spor salonunda, matta ve başka yerlerde.

Aro Ha, eski gelenekleri modern teknolojiyle birleştiren, kendi kendini idame ettiren bir dinlenme yeridir. Sahada yetiştirilen ve çevredeki toprak soğutmalı mahzenlerde depolanan organik ürünlerden son teknoloji güneş ve hidro enerji sistemimize kadar her sağlıklı yaşam yolculuğu iz bırakmıyor.

Fotoğraf: “Aro Ha Retreat”

25. Akasha Sağlıklı Yaşam Merkezi

Akasha Wellness Retreat, dünyadaki en iyi yürüyüş etkinliklerinden bazılarını yoga merkeziyle birleştiriyor. Transilvanya dağlarında, Brasov şehrine yakın şirin bir köyde yer almaktadır. Batı Avrupa'dan mükemmel bir sağlıklı yaşam kaçamağıdır, çünkü - dedikleri gibi - kasıtlı olarak uzak ve kırsaldır. Saf dağ havası ve doğa arasında yoga yapacak, yürüyüş yapacak ve en iyi ev yapımı yemeklerden bazılarını yiyeceksiniz.

Her ikisi de dağ manzaralı olan İsveç ve kızılötesi sauna ile açık hava jakuzili spa küvetine sınırsız erişime sahip olacaksınız. Varışta vücut terapileri, enerji şifası ve masajlar için rezervasyon yapılabilir.

26. Yedi Duyu

Nerede: Todos Santos, Meksika

Bu hafta sürecek inziva boyunca, bütünsel naturopat, Dr. Erica Matluck ve ses uygulayıcısı Paul Kuhn, yedi çakra merkezinizi optimize etmek için nefes çalışması ve ses terapisinden yoga ve güçlendirici amaca yönelik atölye çalışmalarına kadar bir dizi egzersizle size rehberlik edecek. .

Bu dönüştürücü yolculuğun sonunda, evinizdeki sınırsız başarı ve mutluluğun engellerini kaldırmak, strateji oluşturmak ve tezahür ettirmek için güçlü fiziksel ve metafiziksel araçlara erişim ve anlayışa sahip olacaksınız.

Bir profesyonel gibi nasıl paketleneceğini bilmek ister misin? Başlangıç ​​için doğru donanıma ihtiyacınız var….

Bunlar ambalaj küpleri dünyayı dolaşanlar için ve için gerçek maceracılar – bu bebekler bir gezginlerin en iyi saklanan sırrı. DAHA FAZLA paketleyebilmeniz için paketlemenizi organize ederler ve hacmi de en aza indirirler.

ucuz uçak bileti bulmanın ipuçları

Veya bilirsiniz… hepsini sırt çantanıza atmaya devam edebilirsiniz…

Siz Kötü Dostlar İçin En İyi Fitness Dinlencesi

Yetişkinler için ekstrem bir fitness merkezi mi arıyorsunuz? Bilirsin, içkici tür? Bira servisi de yapabilecek veya yapmayabilecek bu fitness tatillerine göz atın.

27. Sörf Yoga Birası

Nerede: İtalya, Belize, NYC ve Ötesi

Hayır, bu sörf kampı ve fitness tatili sadece biradan ibaret değil. Dünya çapında salsa dansı, yelken, sörf, HIIT antrenmanları, kano ve fitness aktiviteleri sunuyorlar. Ayrıca New York City çevresinde daha küçük egzersiz ve yoga merkezleri de bulunmaktadır.

28. Kötü İnsanlar için Yoga

Nerede: Küba ve Tanzanya gibi birden fazla yer.

Peki kötü insanlar için Yoga'nın nesi var? Kendi sitesinden: Yoga üzerine klasik bir metin olan Hatha Yoga Pradipika'da, yoganın önündeki engellerden birinin kurallara çok sıkı bağlı kalmak olduğu, dolayısıyla argo terimin kötü olduğu belirtiliyor. KÖTÜ, aslında iyi anlamına gelir, ancak biraz baharatlı ve alışılmadık ve eksantrik bir unsur içerir. Bazı geleneksel yogalara bağlı kalıyorlar ancak bazı müzik ve danslardan korkmuyorlar.

Kötü insanlar için yoga, dünya çapında, yoğun fiziksel atletizmi sessiz bir şekilde yansıtmaya olanak tanıyan fitness inzivalarına öncülük ediyor. Yukarıdaki diğer fitness merkezlerinin aksine gece hayatına da odaklanıyorlar.

En Uygun Fiyatlı Fitness Dinlenme Yerleri

Hepimiz paradan yapılmadık. Ama yine de önemli değil. İdeal sağlıklı yaşam tatilinizin Dünya'ya mal olması gerekmez.

Evet, yine de uygun bir bütçeyle sağlık spa hizmetlerini, eğlenceli aktiviteleri ve kilo verme eğitim kamplarını deneyimleyebilirsiniz. İşte dünyanın uygun fiyatlı fitness inzivalarında sunabileceği en iyi seçimlerden bazıları.

29. Ruh ve Sörf

Nerede: Hindistan, Sri Lanka, Portekiz

Sığ, kalabalık olmayan dalgalarıyla Kerala, Endonezya ve Hawaii gibi sörfün sıcak noktalarıyla asla rekabet edemez, ancak tropikal, egzotik bir yerde sörf yapmayı öğrenmek için mükemmeldir. Profesyonel öğretmenlerden ders veren ülkenin ilk sörf kamplarından biriydi. Hindistan'ın bu güzel yerini tanıyın ve her gün çatıda yoga yaparak sörf yapmayı öğrenin.

Bir başka mükemmel seçenek de gitmek Sri Lanka'da sörf yapmak Soul & Surf ile. Uygun fiyatlı olmalarına rağmen, harika, gerçekçi personel, sörf, yoga, pranayama, meditasyon, terapiler, kafe ve müzik programlarıyla standartlarını yüksek tutuyorlar. Ben büyük bir hayranıyım.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragua ve Ekvador

Nikaragua sörf yapmayı öğrenmek için mükemmel bir yerdir.
Fotoğraf: Razvan Orendovici ( Flickr )

Sörf ve yoga paketi tatillerinin pahalı olması gerekmez. Free Spirit'in sahipleri sörf ve yoganın herkes için olması gerektiğine inanıyor. Pakette altı gece ortak yatakhanede konaklama, altı kahvaltı, altı akşam yemeği, üç sörf dersi, bir sörf teorisi dersi, pansiyon kiralama ve beş yoga dersi yer alıyor. El Transito'nun molası, Mart-Ağustos aylarında en iyi orta-ileri dalgaları sunuyor.

En İyi Lüks Fitness Dinlenme Yerleri

Biz sırt çantalı seyahat etmeyi severiz ve bir kuruşla seyahat etmek Ayrıca arada bir lüks fitness tatillerinin hayalini kurmayı da seviyoruz. Kazanan bir piyango bileti veya mirasla karşılaşırsanız belki de kendinize lüks bir eğitim kampında yer ayırtmalısınız.

31. Çiftlik

Nerede: Malibu, Kaliforniya

The Ranch, zengin yıldızların forma girmek için gittiği dünyanın en iyi lüks fitness merkezlerinden biridir. Ranch (yedi günlük konaklama), Ranch 4.0 (dört günlük hafta sonu) veya Ranch 10.0 (yoğun 10 günlük program) arasından seçim yapın. Tipik bir gün, organik bitki bazlı bir yemek planının yanı sıra uzun yürüyüşler, kuvvet antrenmanı ve yogadan oluşur.

Malibu, Kaliforniya

32. Kanyon Çiftliği

Nerede: Tuscon, Arizona

ABD'nin en ünlü lüks fitness merkezlerinden biri olan Canyon Ranch, sağlıklı yaşam adına hayal edebileceğiniz her şeyi sunuyor. Tesis bünyesinde tıp, egzersiz fizyolojisi, beslenme, yaşam yönetimi, maneviyat ve diğer sağlıklı yaşam uzmanlıkları konularında uzmanlar bulunmaktadır. Yaşam Geliştirme Merkezinden Spa'ya, sağlıklı yaşam programlarına ve inanılmaz yemek deneyimlerine (organik ve ötesi) kadar hiç kimse lüks sağlıklı yaşamı bundan daha iyi yapamaz.

Konaklamanız sırasında her ziyaret için bir niyet belirlemeniz teşvik edilir. Oradan, orman banyosu ve yoga, HIIT eğitimi ve yaratıcı sanat dersleri gibi 40'tan fazla ders ve aktivite arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca masajlar, yüz bakımları ve fitness profesyonelleri, egzersiz fizyologları, beslenme uzmanları, ruhsal rehberler, doktorlar ve daha fazlasıyla birebir görüşmeler için kullanabileceğiniz günlük 160 ABD doları alıyorsunuz.

Canyon Ranch'te kapalı ve açık yüzme havuzları, saunalar, buhar odaları, kapalı koşu parkuru, bisiklet stüdyosu ve daha fazlasını içeren 100.000 metrekarelik bir spa ve fitness tesisi bulunmaktadır.

33. Beden Tatili

Nerede: St Lucia, Karayipler

Güzel, tropik bir adada en iyi lüks fitness merkezlerinden birini arıyorsanız bu fitness tesisi tam size göre. Okçuluk, Zumba, sabah koşuları, şnorkelli yüzme ve gün batımı yogası gibi seçebileceğiniz çeşitli aktiviteler vardır. Ayrıca beş restoran her türlü diyete hitap ediyor.

Kilo verme inzivalarına, yoga inzivalarına ve ötesine ev sahipliği yapıyorlar. Body Holiday hem bekarlar için harika bir fitness tatili hem de çiftler için de bir fitness tatili. Dahası, besin değerinizi, hormon ve stres seviyenizi, kalp sağlığınızı ve daha fazlasını değerlendirmek için teknolojiyi, eski Ayurveda prensiplerini ve bir dizi müdahalesiz teşhis yöntemini kullanıyorlar.

3. 4. Ananda Spa Sağlıklı Yaşam Merkezi

Nerede: Narendranagar, Hindistan

Ananda Spa, Hindistan'daki en iyi sağlıklı yaşam merkezlerinden ve en ünlü Aşramlardan biridir. Hindistan için oldukça pahalı ama detoks programlarının en iyilerden biri olduğu söyleniyor. Çeşitli yoga, Ayurveda, meditasyon ve temizleyici spa ilaçlarını deneyimleyeceksiniz.

En İyi Fitness Retreat'leri hakkında SSS

Hala bazı sorularınız mı var? Sorun değil! Aşağıda en sık sorulan soruları listeledik ve yanıtladık. İşte insanların genellikle bilmek istedikleri:

Dünyadaki en iyi lüks fitness merkezleri nelerdir?

Bir fitness inzivası için ne kadar formda olmanız gerekir?

Avrupa'nın en iyi fitness merkezleri hangileri?

En iyi her şey dahil sağlıklı yaşam merkezi hangisidir?

Dünyanın En İyi Fitness İnziva Yerleri Üzerine Son Düşünceler

Fitness ve sağlıklı yaşam, kilo vermekten veya elbise bedenlerinin küçültülmesinden çok daha fazlasıdır. Bu gerçekten cildinizde ne kadar mutlu olduğunuzla ilgili olmalı. Bu sadece aynada göreceğiniz her şeyden çok uzak.

İşte bu yüzden bunlar hayatınızı iyileştirmek için dünyadaki en iyi fırsatlardan bazılarıdır. Başardıklarınızla gurur duyun ve bunu yaparken inanılmaz bir yerde olabilirsiniz!

Lüks macera inzivalarından zihin-beden yogasına, fitness ve sağlıklı yaşam için ekstrem fitness kaçamaklarına kadar dünyanın en iyi sağlıklı yaşam kaçamaklarını kapsamayı hedefledim. İster sörf yapmak, ister güneşi selamlayarak selamlamak, ister kıçınızı kamçılamak isteyin, sizin için listelenmiş bir inziva yeri mutlaka vardır.

Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirme sürecinde kendinizi arkadaş edinmeye zorlayın. Bu insanların sizinle aynı yerde olmasının bir nedeni var. Çevrenizdeki bu insanları tanımak için kalbinizi açın. Dünyanın herhangi bir yerinde bir fitness veya sağlıklı yaşam merkezinde harika deneyimler yaşadıysanız, bunu bize yorumlarda anlatın!

Aslında biz sadece senin mutlu olmanı istiyoruz.