Blue Osa İncelemesi: Kosta Rika'daki En İyi Yoga Yerlerinden Biri

Yavaşça gözlerimi açtığımda dışarının hala karanlık olduğunu gördüm. Saat sabahın 5'i ama uzun ve derin bir uykunun ardından kendimi dinlenmiş ve huzurlu hissediyorum. Çevremdeki yabani hayat uyanırken kıyıya çarpan dalgaların sesini duyuyorum. Yeni günü karşılarken kuşlar ve cırcır böcekleri cıvıldıyor ve uluyan maymunlar kükrüyor.

Yavaşça rahat çift kişilik yatağımdan çıkıyorum ve okyanusa bakan el değmemiş, tertemiz bir orman bulmak için yatak odamdan çıkıyorum. Sabah güneş ışığı çevredeki doğayı okşuyor ve dışarıdaki sıcaklık ne çok nemli ne de çok sıcak. Yemyeşil bahçelerden geçerek geniş kumsala ve vahşi okyanusa bakan kırmızı ahşap bir sandalyeye doğru ilerliyorum.

Ufka bakarken gözlerimi önümdeki muhteşem manzaraya bırakıyorum. Uykulu zihnimin nerede olduğumu anlaması birkaç dakika alıyor. Bunu yaparken, burada ve şimdi olduğum için minnettarlık duygusuyla boğuluyorum. Bu hafta Blue Osa Beach Resort & Spa'da Dinlenme ve Yenileme Yoga Dinlencesindeyim.

Blue Osa Plajı, diğer adıyla yeni arka bahçeniz.

• Kosta Rika'daki Blue Osa kimdir?
• Blue Osa'daki Tesisler
• Blue Osa'nın Diğer Misafirleri Kimler?
• Blue Osa'da Yoga Dersleri ve Öğretmenleri
• Blue Osa'da Yemek
• Blue Osa'da dinlenme paketleri
• Blue Osa'daki Etkinlikler
• Blue Osa'da sıradan bir gün
• Blue Osa'yı nasıl deneyimleyebilirim?
• Blue Osa'da başka neler harika?
• Blue Osa Hakkında Son Düşünceler

Kosta Rika'daki Blue Osa kimdir?

Blue Osa Beach Resort & Spa, bir yoga merkezidir. Kosta Rika yoga inzivaları ve güzel Kosta Rika'da 200 saatlik yoga öğretmeni eğitimleri (200-YTT). National Geographic'e göre ülkenin en uzak varış noktası ve dünyadaki biyolojik açıdan en yoğun yerlerden biri olan Osa Yarımadası'nın neredeyse el değmemiş Kosta Rika yağmur ormanlarında yer alıyor. Bölge, Kosta Rika'nın hayvan ve bitki türlerinin %50'sinden fazlasına ev sahipliği yaparken, ülkenin kara alanının yalnızca %3'ünü kapsıyor.

Blue Osa'nın 38 kişiye kadar ağırlayabilmesi burayı çok samimi kılıyor. Çok uzak olduğu için muhtemelen kaçtığınız dikkat dağıtıcı unsurların hiçbirine sahip olmayacaksınız. Ancak herhangi bir nedenle tatil yerinden çıkmak zorunda kalırsanız, en yakın kasaba olan büyüleyici Puerto Jimenez'e arabayla 15 dakikada ulaşabilirsiniz.

Puerto Jimenez, en yakın kasaba.

Blue Osa şebekeden %100 uzaktadır, bu da Beach Resort & Spa'nın şehirden gelen suyu veya elektriği kullanmadığı anlamına gelir. Bunun yerine, mikro şebeke kullanarak tamamen çevre dostu ve sürdürülebilir olduğu için kendisini övüyor. Bu, çevredeki çevreye ve yaban hayatına saygı göstermek adına mümkün olan en küçük karbon ayak izini bırakmak için çoğunlukla güneş enerjisiyle çalışıyor.

Blue Osa'daki her şey çevre dostudur. Tesiste sunulan aktiviteler çevredeki doğaya en az etkiyi bırakacak şekilde tasarlanmıştır. Çamaşır deterjanı biyolojik olarak parçalanabiliyor; yemekler tarladan sofraya, yolun karşısındaki organik çiftlikten ve yan taraftaki balıkçılardan konukların tabaklarına her gün taze malzemeler geliyor. Arta kalan yiyecek, daha fazla yiyecek yetiştirmek için kompost olarak kullanılıyor. Ortaklıklar yalnızca çevre dostu işletmelerle yapılır. Tüm bunlara ek olarak tesislerin tamamında elektrik üretecek 93 adet panel bulunmaktadır.

İstatistiklere göre, Blue Osa tatil beldesinin tamamı, ABD'deki ortalama dört kişilik bir ailenin ayda tükettiği miktarda enerji tüketiyor. Blue Osa sürdürülebilirlik konusunda gerçekten örnek teşkil ediyor.

Blue Osa'daki Tesisler

Blue Osa'daki tesisler, tesisin manzarasını gördükten sonra zaten yüksek olmasına rağmen beklentilerimin ötesindeydi. Instagram sayfası.

Tesise vardığımda güler yüzlü ve istekli personelden oluşan bir ekip tarafından karşılandım. Açık lobi, ormanın ve okyanusun cömert bir manzarasını sunmaktadır ve ayrıca kanepeler, sandalyeler, banklar ve akşam yemeğinin hazırlanışını izleyebileceğiniz geniş bir açık mutfak alanına sahiptir. Mekan çok huzurlu ve dinlendirici bir atmosfer yaratacak şekilde zevkli bir şekilde dekore edilmiştir.

Giriş yapıp biraz atıştırmalık ve meyve suları yedikten sonra personel beni yatak odama götürdü. Yatak odası iki adet kraliçe yatak, geniş bir en-suite banyo, konforlu bir kanepe ve geniş bir ahşap gardıroptan oluşmaktadır. Odadan dalgaların sesini duyabiliyordum ve hatta penceremden okyanusu görebiliyordum. Konaklama biriminde ayrıca kaldığım süre boyunca kullanmama gerek olmayan bir vantilatör vardı, ancak sıcak hava dalgası olsaydı kullanışlı olabilirdi.

Blue Osa'daki geniş yatak odam.

Yatak odam ormana ve okyanusa bakan şalanın hemen altındaydı. Güzelce dekore edilmiş yoga odasına girdiğim anda kendimi huzur içinde hissettim ve ilk yoga pratiğime katılmak için sabırsızlanıyordum.

Tesisin geri kalanı spanın önünde yer alan ortak açık yüzme havuzundan oluşmaktadır. Oraya ulaşmak için çiçekli düğün yürüyüş yollarına benzeyen bir yerden geçtik. Havuz ve spa alanı son derece rahatlatıcıdır. Uzun sandalyeler ve kanepeli ve yastıklı yoga platformuyla, biraz zamana ihtiyacım olduğunda buranın gidilecek mükemmel yer olduğunu biliyordum. Doğayla iç içe, bizden sadece birkaç metre uzakta ağaçlarda oynayan birkaç maymun gördük.

Rahatlamak ve gevşemek için mükemmel alan

ucuz oteller otel

Blue Osa'nın Diğer Misafirleri Kimler?

Sadece dokuz kişiydik ve bu mükemmeldi çünkü hepimiz birbirimizi gerçekten tanıma şansına sahip olduk. Konukların çoğu ABD'dendi ve yogayı öyle ya da böyle hayatlarına entegre etmişlerdi.

Bazıları yoga öğretmeniydi, bazılarının yoga stüdyosu vardı ve bazılarımız da yoğun hayatlarına ara verip rahatlamak, gevşemek ve enerjiden kurtulmak istiyordu. Adı (Rest & Restore Yoga Retreat), deneyimin tam bir özetini sağlar.

Sebep ne olursa olsun hepimiz aynı ilgilerle, aynı tutkuyla, aynı yolculukla buraya geldik. Bu tür bir inzivaya katıldığımda en çok hoşuma giden kısım, farklı geçmişlere ve hayat hikayelerine sahip olsak bile, başkalarıyla derin bağlantı kurabilmem ve benzer düşünen insanlarla değerli görüş alışverişinde bulunabilmemdir.

Bana gelince ben tutkulu bir yoga öğretmeniyim. İki yıl önce yogaya başladım ve maymun zihnimi sakinleştireceğini bilerek aylarca derslere katılmak için kendimi zorladıktan sonra, ona tamamen aşık oldum. Benimkini değiştirene kadar, onların hayatlarını değiştirdiğini söyleyen insanlarla her zaman dalga geçtim.

Blue Osa'yı internette bulduğumda, buranın sihrin gerçekleşeceği bir yer olduğunu hemen anladım. Blue Osa'ya katılarak zamanımı pratik yaparak geçirdim, yeni duruşlar öğrendim, yeni arkadaşlarla felsefe yaptım ve kendimle daha derin bir düzeyde bağlantı kurdum. Daha da önemlisi ilham alarak ayrıldım.

Bazı kızlar ve ben?

Blue Osa'da Yoga Dersleri ve Öğretmenleri

Blue Osa'daki yoga öğretmenleri son derece bilgiliydi ve dersleri tam olarak umduğum şeydi. Bize biri sabah, biri öğleden sonra olmak üzere günde iki yoga dersi veriliyordu. Bir yoga öğretmeni olarak çok sayıda farklı öğretmenle tanıştım ve öğretme stilleri konusunda biraz daha seçici oldum.

Ancak öğretmenler Macarena ve Angela, vücudumun ihtiyacına gerçekten cevap veren dersler verdiler. Öğrettikleri derslerin türü yin, onarıcı, nazik, reiki, vinyasa, meditasyon ve sabit yogaydı. Grubun havasını nasıl hissedeceklerini çok iyi biliyorlardı ve sezgisel olarak hepimizin onlardan en fazla faydayı elde etmemizi sağladılar.

Salı günü yeni ay oluştu ve gittik sahile doğru bu vesileyle. Bir şenlik ateşi yaktıktan sonra Angela, her birimize reiki yaparken çakralarımıza odaklanan güzel bir rehberli meditasyona öncülük etti. Bu öyle unutulmaz ve eşsiz bir an oldu ki hepimiz yıldızlarla dolu gökyüzünün olduğu vahşi kumsalda ateşin yanında daire şeklinde oturuyorduk. Bazıları vardı yıldırım böcekleri etrafımızda, deneyimi daha büyülü bir dokunuş haline getiriyor. Meditasyondan sonra orada takılıp birbirimize hikayeler anlattık, yüzmeye gittik ya da yıldızları izledik.

Tüm bu yoga ve meditasyon derslerinin yanı sıra Blue Osa'daki gönüllülerden ikisi Katie ve Shaz da bazı yoga dersleri verdi. Ben de onların derslerine katılmaktan gerçekten keyif aldım ve orada kaldığım sürenin çoğunu gerçekten değerlendirdim.

Gün batımına doğru Güneşi Selamlamak (Surya Namaskar).

Blue Osa'da Yemek

OMAGAD. Blue Osa'daki yemekler hakkında koca bir kitap yazabilirim ve bunun hakkını vermeyeceğinden eminim. Aslında yemek kelimelerle anlatılamayacak kadar güzeldi.

Marie, Fransız ana aşçısı ve oldukça etkileyici bir kadın. Yirmi yıl önce ailesiyle birlikte arazinin sahibiydi ve şu anda Blue Osa'nın mutfağını yönetiyor. Eskiden ormanın ortasında ailesiyle birlikte sörf yaptığı bir tatil eviydi. Daha sonra araziyi Blue Osa'ya sattı ve sahiplerinden biri olan Aaron ile çok iyi arkadaş oldu. Mutfakta ne yaptığını bilmiyorum ama ah oğlum, kesinlikle sihrini yaratıyor.

Blue Osa'da tipik bir kahvaltı.

Vegan olmak ve Sırt çantalı Kosta Rika Hazır yemekler söz konusu olduğunda benim için her zaman bir şans ya da ıskalama olmuştur. Kamboçya'da bir ay boyunca vegan yemeğin etsiz (diğer adıyla pilav ve sos) olmayan bir yemek olduğu bir tesiste kaldığımı hatırlıyorum - biraz üzücüydü. Ancak Blue Osa'daki yemekler aklımı ve damak tadımı mahvetti!

Blue Osa, inzivadan önce yemek tercihlerimizi sordu ve tamamen farklı iki yemek pişirmek anlamına gelse bile, herkes için bir şeyler olduğundan emin oldu. Mesela bir gece vegan olmayan bir tart pişirip, biz veganlar için mango köpüğü hazırladılar. Ayrıca haftada iki kez akşam yemeğinde balık veya et ikram ettiler ve glutensiz seçenekler de sundular.

Bütün bedenimi ve ruhumu temizlediğimi hissettim. Sağlıklı, çiftlikten taze ve organik, birbirinden lezzetli ve rengarenk yemeklerle midelerimiz şımartıldı. Her ne kadar ilk tabağımdan sonra genellikle tatmin olsam da, her seferinde ikinci tura çıkmadan edemedim.

Kahvaltı genellikle oldukça hafifti; meyve salatası, tahıl gevrekleri/kuruyemişler ve hamur işlerinden oluşuyordu. Öğle ve akşam yemekleri her zaman şaşırtıcıydı. Çoğu zaman ne yediğimizden emin değildik çünkü tat ve tatlardan görünüm ve kıvama kadar bizim için tamamen yeniydi. Ancak bizi asla başarısızlığa uğratmadı.

Ziyafetlere takıntılı olan çoğumuz, onun başyapıtlarından herhangi birini yeniden üretmeyi umarak ayrılmadan önce Marie'nin yemek kitabını almaya karar verdik. Blue Osa'dan ayrıldıktan sonra normal yemeğe dönmenin çok zor olacağı konusunda hep şaka yapıyorduk ve itiraf etmeliyim ki ilk Soda's Casado'm ( geleneksel Kosta Rika yemeği ) Blue Osa inzivasından ayrıldıktan sonra Marie'nin çok arkamda olduğunun üzücü bir hatırlatıcısıydı.

Blue Osa'da dinlenme paketleri

Blue Osa, bedenimiz, zihnimiz veya ruhumuz için şifa için kutsal bir yerdir. Bizi rahatlama, tefekkür, kendini keşfetme ve doğaya tamamen dalma yolculuğuna çıkarır. Burası gerçekten de zihinsel, duygusal veya fiziksel alana ihtiyaç duyan ve gündelik dünyadan biraz uzaklaşmak isteyen herkes için ideal bir yer.

virgin adaları yapılacak şeyler

Tesis, konuklarıyla gerçekten ilgilenmek istiyor ve konaklamalarından en iyi şekilde yararlanmaları için ekstra günlük spa paketleri sunuyor. Detoks bileşeninin bir parçası olarak yüz bakımları, vücut peelingleri, terapi masajlarının yanı sıra tam hizmet veren bir spa sunmaktadır. Çin Tıbbı akupunktur . Dahası, Blue Osa dinlenme paketiniz herhangi bir spa hizmeti için 50 ABD doları tutarında bir spa hediye sertifikası içerir.

Spa mükemmeldi.

Blue Osa'daki gönüllülerden biri bana konukların masajdan yeni bir insan gibi çıktıklarını söyledi. Bu nedenle kendime Blue Osa Body Deep doku masajı yaptırdım. Masör bana akupunktur, enerji şifası, derin doku ve Tay masajı uygulamalarının birleşimini kullanarak çok bütünsel bir masaj yaptı. Gönüllü tam yerindeydi, yenilenmiş ve yenilenmiş hissederek dışarı çıktım.

Benzer şekilde, diğer konuklardan birinin sırt sorunları vardı ve omuzlarında ne kadar duygusal bir yük hissettiğinden bahsetti. Bu nedenle masaj paketi rezervasyonu yaptırıp günlük masaj yaptırmaya karar verdi. İnzivanın sonunda bize duygusal ve fiziksel düğümlerinin ve tıkanıklıklarının çoğunun ortadan kalktığını hissettiğini söyledi. Görünüşe göre masör ona, seni hafta sonundan önce iyileştireceğim demiş ve o da yapmış.

Blue Osa'daki Etkinlikler

Blue Osa, konuklarına konaklamaları süresince çevredeki yemyeşil ve inanılmaz ormanı ve yaban hayatını keşfetmeleri için çeşitli eko-aktiviteler sunmaktadır.

İlk gün, tesiste yediğimiz yiyeceklerin nereden geldiğinden, yerel ürünlere, nasıl toplanıp hazırlandığına kadar daha fazla bilgi edineceğimiz bir çiftlik turu düzenleniyor. Bu, yerel ekosistemi ve karnımıza ne tedavi etmek üzere olduğumuzu daha iyi anlamanın mükemmel bir yoludur.

Sunulan diğer turlar arasında kanopi/zipline, sörf dersleri, ormanda ve Corcovado Milli Parkı'nda yürüyüşler, kano, balık tutma, ağaca tırmanma ve şelale ziyaretleri yer almaktadır. Fiyatlar bölgedeki seyahat acentalarına göre uygun. Ayrıca Blue Osa cömert öğle yemekleri hazırlayacak ve eğer o gün gitmezsek bize kahvaltı verecek.

Çevredeki ormanı keşfetmenin harika bir yolu olan yarım günlük şelale yürüyüşüne şahsen katıldım. Orada farklı türde maymunlar ve kuşlar gördük ve yürüyüşümüzü, serinlemek için yüzdüğümüz bir şelalede sonlandırdık. Sabah erkenden ayrıldık, öğle yemeğinden önce geri döndük ve öğleden sonrayı havuz başında veya plajda dinlenip kestirmek için geçirdik. (unutmayın iyi bir seyahat havlusu getir .)

Beyaz yüzlü kapuçin maymunları Osa Yarımadası'nın her yerindedir.

Blue Osa'da sıradan bir gün

Blue Osa'da sıradan bir gün oldukça alışılmışın dışındadır. Diğer konuklarla yaptığımız tek şeyin dinlenmek, yemek yemek ve uyumak olduğunu söyleyerek şakalaşıyorduk; havuz başında taze meyve sularını yudumlarken uzun bir sandalyede sağlıklı yiyecekleri sindirmenin ne kadar zor bir hayat olduğunu anlattım. Cidden, Blue Osa'da tek endişemiz akşam 20.30 gibi erken yatmanın sosyal açıdan kabul edilebilir olup olmadığıydı.

Tamamen yaban hayatının içine dalmış ve çevreyle uyum içinde, dengeli ve bilinçli bir yaşam deneyimi yaşadık. Ama vaaz vermek yerine Blue Osa'da sıradan bir gününüzü anlatayım, böylece kendiniz karar verebilirsiniz.

• 07:30: Sessiz zaman, kahve ve doğal çaylar. Bazılarımız uyudu, bazılarımız (benim gibi) sahilde güneşin doğuşunu izledi. Sabahları sessiz olmak bize düşünmek ve günün bu kısmını kendimize saklamak için alan sağladı. Günlük tutmak, meditasyon yapmak, sahilde dikkatli bir yürüyüş yapmak veya… uyumak için ideal bir zaman.
• 07:30: Hafif kahvaltı. Hepimiz bir masanın etrafında toplanıp kahvaltımızı yaptık ve o günkü planlarımızı tartıştık.
• 8:30 – 10:00: Yoga asana uygulaması ve meditasyon. Sabah antrenmanı genellikle bedenlerimize, ruhlarımıza ve zihnimize enerji verdiği için güne başlamanın mükemmel bir yolu olan bir vinyasa akışıydı.
• 10:00 – 12:00: Serbest zaman.
• 12:00: Öğle yemeği. Öğle yemeği her zaman taze ve lezzetliydi.
• 12:00 – 16:00: Serbest zaman. Çoğumuz ya siesta yapar, havuza ya da plaja gider ya da masaj/yüz bakımı/kese yaptırırız.
• 16:00 – 17:30: Yoga pratiği ve meditasyon. Genellikle onarıcı veya yin yoga olan sessiz ve yumuşak akış, akşama doğru ilerlemenin mükemmel bir yoluydu. Açık shala, okyanusun muhteşem manzarasını sunuyor ve güneş batarken, maymunlar gözümüzün önünde ağaçtan ağaca atlarken biz akıyorduk.
• 18.30: Akşam yemeği. Akşam yemeği herkesin büfe etrafında toplanıp el ele tutuşarak kendimize, yemeğe, doğaya ve başkalarına şükranlarımızı sunmasıyla başladı. Mutfak personeli hazırladıklarını tanıtıyor. Akşam yemeği sırasında WiFi kapatılıyor, böylece şimdiki anla ve birbirimizle tamamen bağlantı kurabiliyoruz.
• 18:30: Serbest zaman. Lobide takılır ve akşam 22.00'de yatardık. Osa Yarımadası'nda hava çok erken kararıyor ve sabah erken kalktığımız için akşam yemeğinden sonra bitkin düşüyoruz.

Yer ile gök arasında bir yer.

Blue Osa'yı nasıl deneyimleyebilirim?

Üç yol. Tam bir Blue Osa dinlenme paketinin keyfini çıkarabilir, yoga öğretmeni eğitim kursuna katılabilir veya bir odada birkaç gece rezervasyon yaptırıp bölgeyi keşfedebilirsiniz.

Bireysel misafir olarak gelmeye karar verirseniz, TÜM derslere erişemezsiniz (bazıları özeldir), ancak yine de günde bir veya iki halka açık yoga dersine katılabilirsiniz. Pakete ayrıca günde iki meyve suyu, iç hat uçuşları (Sam Jose'den Puerto Jimenez'e), havaalanından Blue Osa'ya servis, yarım günlük yürüyüş gezisi (paket) dahildir. iyi bir sırt çantası ), 160 dakikalık kaplıca tedavisi ve günde üç öğün yemek.

Yaklaşan bir Blue Osa inzivasına katılın < <
Blue Osa'ya bireysel konuk olarak katılın < <
Blue Osa'da YTT-200'ünüz için yerinizi ayırtın < <

Blue Osa'da başka neler harika?

Bahsetmeyi tamamen unuttuğum ama kalışımı gerçekten etkileyen son şey ise Blue Osa'daki tüylü bebekler.

Üç köpek - Fiona, Destiny ve Pete - çok sevimliler ve sadece sevilmek ve evcilleştirilmek istiyorlar. Plaj desek delirip bizimle birlikte sahile koşarlardı. Hatta onlarla birlikte okyanusta bile yüzdük ve onlar da işimizin bitmesini ve bizi tesise geri götürmelerini sabırla kumun üzerinde beklediler.

Üç kedi, Max, Mike ve Sukha son derece rahatlar ve etrafımızda dolaşıyor ya da kanepede yanımıza oturup uyuyorlar. Son derece uysal ve sevimlidirler ve misafirler tarafından sevilmekten mutludurlar. Ben büyük bir kedi aşığı değilim (ve Bunun karşılıklı olduğunu düşünüyorum ), ama bu üçünün beni gerçekten büyülediğini itiraf etmeliyim.

oaxaca neleri ziyaret etmeli

Onlar sadece sevilmek istiyorlar (hepimiz öyle değil mi…)

Blue Osa Hakkında Son Düşünceler

Eski erkek arkadaşlarımdan biri her zaman sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin bulunur derdi. Bu sloganın Blue Osa'daki haftamı mükemmel bir şekilde özetlediğini düşünüyorum. Konaklamam boyunca organik yiyecek ve ürünlerle, temiz havayla, kafamda ve bedenimde alan yaratarak, pozitif, sağlıklı, ilham veren yeni bağlantılar sayesinde hem zihnimi hem de bedenimi temizledim.

İşin komik yanı, son günümde personelden biri benden iki tarot kartı çekmemi istedi. Onlarla hiçbir zaman gerçek anlamda bir ilişkim olmadı ama her zaman hayattaki yeni her şeye karşı açık fikirli olmaya çalıştım, bu yüzden ben de onlara uyum sağladım. Çektiğim iki kart enerji ve ilerlemeydi. Blue Osa'daki inzivamdan sonra tam olarak böyle hissettim: yeni enerjiyle dolu ve hayatta ilerlemeye hazır.

Kesinlikle Blue Osa'yı ve Osa kabilemi özleyeceğim. Blue Osa'yı yeterince tavsiye edemezdim. Bir sonraki maceranız için yeniden enerji toplamak ya da sadece yoga ülkesindeki pratiğinizi derinleştirmek istiyorsanız, Blue Osa'dan beklediğinizden çok daha fazlasıyla ayrılacaksınız. Blue Osa'nın gerçekten tarif edilmesi zor, büyülü bir yanı var, umarım bunu kendiniz deneyimlemeniz gerekir.

Blue Osa'ya gitmeye hazır mısınız? Kosta Rika paketleme listemizi kullanarak paketleyin ve onlarla konaklamanızı ayırtın çoktan!

Blue Osa'da bir başka güzel gün batımı.