Sri Lanka'da 10 MUHTEŞEM Yoga İnziva Yeri (2024 Sürümü)
Hint Okyanusu'nun masmavi dalgalarından görkemli bir şekilde yükselen gözyaşı damlası şeklindeki ada, Sri Lanka barış arayanlar için bir mücevherdir. Küçük bir ada olabilir ama güzel, huzurlu enerjisiyle kesinlikle çok güçlü.
Doğal yaban hayatı günlük yaşamın bir parçasıdır; bol miktarda orman, canlı kasaba ve muhteşem plajlar vardır. Sri Lanka, gevşemek ve rahatlamak isteyen gezginler için ideal bir ortam sağlıyor. Aslında Sri Lanka, Hindistan Yarımadası'ndaki yoga inzivaları için en popüler destinasyonlardan biridir.
seyahatle ilgili kurgu kitaplar
Bu büyülü diyara katılmak için en iyi inziva yerlerinden bazılarını seçtim. Gezginlere kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı sunuyorlar.
Kondisyonunuzu geliştirmek, zihninizle bağlantı kurmak, stresi azaltmak veya hayatınızda büyük bir aydınlanma yaşamak için bundan daha iyi bir zaman olamaz. Ve Sri Lanka'da aralarından seçim yapabileceğiniz en iyi yoga merkezlerinin çoğu var.
Zor işi yaptım. Size Sri Lanka'daki en iyi 10 yoga merkezini göstereyim!
Tanıtıyoruz…
Fotoğraf: @themanwiththetinyguitar
- Neden Sri Lanka'da Bir Yoga Dinlencesini Düşünmelisiniz?
- Sri Lanka'da Sizin İçin Doğru Yoga Dinlencesini Nasıl Seçersiniz?
- Sri Lanka'nın En İyi 10 Yoga Mekanı
- Sri Lanka'daki Yoga İnzivaları Üzerine Son Düşünceler
Neden Sri Lanka'da Bir Yoga Dinlencesini Düşünmelisiniz?
Tamam, ilk olarak: bir yoga merkezi seçmek oldukça kişisel bir karardır ve kesinlikle hafife almamanız gereken bir karardır! Planlarınızı tamamlamadan önce biraz zaman ayırıp farklı paketlere göz atmanızı ve bunları karşılaştırmanızı tavsiye ederim.
İyi haber şu ki, Sri Lanka'daki yoga inzivalarından payınıza düşenden daha fazlasıyla karşılanacaksınız. Yapacak o kadar çok şey var ki Sri Lanka'da keşfetmek Pillerinizi şarj etmek için bir tatili kısa bir yoga inzivasıyla çok kolay bir şekilde birleştirebilirsiniz!
Ada çok çeşitli bir manzaraya sahip olduğundan, canlı kasabalar, yemyeşil yağmur ormanları, dağ zirveleri ve elbette bolca sörf dahil olmak üzere kelimenin tam anlamıyla herkes için bir şeyler var.
Sri Lanka'da Bir Yoga Tatilinden Ne Bekleyebilirsiniz?
Sri Lanka inzivalarının en güzel yanı, kendilerini nadiren sadece yoga ile sınırlamalarıdır. Bu inzivalara genellikle sağlıklı yaşamla ilgili birçok başka aktivitenin de eşlik ettiğini fark etmeniz uzun sürmeyecek. Aslında, bazı inzivalar yakınlardaki ilgi çekici yerlere gezi gezilerini bile içeriyor.
Bazı programlarda (özellikle daha uzun olanlarda) keşfetmeye çıkabilmeniz için ücretsiz günler de bulunur!
Hemen hemen her yoga merkezinde hem yemek hem de konaklama olanağı sunulmaktadır. Daha uygun fiyatlı programlar genellikle kahvaltı sağlarken, diğerleri atıştırmalıklar ve içeceklerle birlikte günde üç tam öğün yemekle övünebilir.
Çoğu inzivada günde en az bir yoga bulunur, ancak Sri Lanka'da günde iki kez bir norm gibi görünmektedir.
Sri Lanka'da Sizin İçin Doğru Yoga Dinlencesini Nasıl Seçersiniz?
Seçeneklerinizi daraltırken kendinize Sri Lanka düğün tatilinizden ne kazanmayı umduğunuzu sormayı unutmayın.
Kondisyonunuzu geliştirmek mi istiyorsunuz yoksa zihinsel ve duygusal bir mola mı arıyorsunuz? Yeni uygulamalar öğrenmek isteyen bir yogi misiniz yoksa yoga dünyasına yeni adım atan yeni başlayan biri misiniz?
Hedeflerinizi belirledikten sonra hem bütçenize hem de beklentilerinize uygun bir yoga merkezi bulmanız çok daha kolay olacaktır.
Daha sonra, aşağıda listelenenler gibi birkaç pratik faktörü göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz.
Konum
Sri Lanka çok büyük bir ada değil ama çok şey barındırıyor. İnziva yerlerinin çoğu kırsal veya kıyı bölgelerinde yer aldığından, bu meşhur berrak lagünlerin keyfini çıkarmak için çeşitli fırsatlara sahip olacaksınız! Güzel manzaraların çokluğu sayesinde, dinlenmeniz sırasında harika dış mekanlarla kolayca bağlantı kurabileceksiniz.
İnziva yerleri arasında gezinirken konaklama yeriniz ile ziyaret etmek istediğiniz turistik yerler arasındaki mesafeyi göz önünde bulundurmanızı öneririm. Sonuçta, yolda sonsuz saatler geçirecekseniz rahatlatıcı bir yoga seansıyla rahatlamanın ne anlamı var?
Uygulamalar
Yüzlerce (binlerce olmasa da) yoga uygulamasının mevcut olduğunu biliyor muydunuz? Doğru: Bazı yoga stilleri daha hafif bir egzersiz sunarken, diğerleri nefesinize senkronize edilmiş bir dizi daha enerjik hareket sunar.
Ayurveda yogasının Sri Lanka'da son derece popüler olduğunu fark ettim; neredeyse tüm inziva yerleri hem Ayurveda tarzı yoga hem de masaj sunuyor.
Eğer sadece dışarı çıkmayı planlıyorsanız, Sri Lanka'daki bir başka popüler uygulama olan Hatha Yoga'nın sunulduğu inziva merkezlerine de göz atabilirsiniz. Yeni başlayanlar için ideal olan Hatha Yoga oldukça kolaydır ve çok fazla esneklik gerektirmez.
Daha deneyimli yogiler, Ashtanga veya Nidra Yoga uygulamalarının yer aldığı inzivalarda kendilerini evlerindeymiş gibi hissetmelidir. Bunlar daha karmaşık olma eğilimindedir ve çok fazla nefes çalışması gerektirir.
Fiyat
Ah, işte büyük soru! Geri çekilmenin sana maliyeti ne kadar olacak?
Harika haberlerle geldim: Sri Lanka, dolardan çok daha zayıf olan rupi kullanıyor. Bu nedenle paranızın karşılığını en iyi şekilde almak daha kolaydır.
Bununla birlikte, rupi olsun ya da olmasın bazı Sri Lanka tatillerinin oldukça pahalı olabileceğini belirtmem gerekiyor. Bunun nedeni, programların çoğunda kahvaltının (en azından) yanı sıra tesis bünyesinde konaklama ve Ayurveda yemek pişirme dersleri gibi diğer avantajların da yer almasıdır.
Konumu kesinlikle fiyatı artırıyor. Örneğin, sahil kenarındaki inzivalar, örneğin daha iç kısımlardaki bir yerden inkar edilemez bir şekilde daha pahalıya mal olacaktır. Butik oteller ayrıca spa ve yüzme havuzları da dahil olmak üzere çeşitli tatil tesislerine erişebileceğiniz için daha pahalı olma eğilimindedir.
Avantajlar
Neredeyse tüm Sri Lanka yoga merkezleri deneyiminizi geliştirmek için ek avantajlar sunar. Yoga ve meditasyon sıklıkla el ele gittiğinden, eğitmenlerin dersten önce veya sonra çeşitli meditasyon teknikleri konusunda size rehberlik etmesi alışılmadık bir durum değildir.
Sri Lanka'nın mutfağı efsanedir; bu yüzden muhtemelen canlı yemek pişirme gösterileri sunan birçok inziva yeri göreceksiniz. Yakındaki kasabalara geziler ve yürüyüş gezileri bekleyebileceğiniz diğer avantajlardır.
Tabii ki, sörf yapmadan tam anlamıyla bir Sri Lanka deneyimi olmazdı; adada çok popüler olan bir başka yetenek de bu. Daha önce hiç sörf yapmadıysanız çoğu yer ders düzenlemeye hazırdır, bu nedenle bir tahta alıp dalgalara çarpmaktan çekinmeyin!
Süre
Sri Lanka'daki tatlı nokta üç ila dört gün civarında olsa da, gerçekten günlük koşuşturmadan kopmak istiyorsanız daha uzun inzivalar bulmak tamamen mümkündür.
Daha uzun inzivalar 15 günden bir aya kadar değişebilir. Bu inzivalar, yakındaki kasabalara ve ilgi çekici yerlere gezi gezileri gibi avantajlar açısından daha fazlasını sunma eğilimindedir.
Bazı inzivaların esnek olmadığını bilmek önemlidir, dolayısıyla programa bağlı kalmanız gerekir. Zamanınız kısıtlıysa, kendinizi iyi hissetmeniz açısından hâlâ birçok şey sunan kısa bir hafta sonu programını her zaman düşünebilirsiniz.
Sri Lanka'nın En İyi 10 Yoga Yeri
İster Sri Lanka'da sırt çantanızla geziniyor olun, ister günlük koşuşturmacadan biraz uzaklaşmak istiyor olun, güneşle yıkanmış bu adada kesinlikle inzivalardan payınıza düşenden daha fazlasını bulacaksınız!
İşte en iyilerinden 10'u.
Sri Lanka'nın En İyi Genel Yoga Dinlencesi - 5 Günlük Aşçılık, Yoga ve Meditasyon İnzivası
Kırsal kesimde muhteşem bir konuma sahip olan bu dinlenme yeri, yoga ile aşçılık derslerini birleştiriyor. Eğer siz de benim gibi yerel mutfağa aşık olduysanız, işte eve dönmeden önce birkaç Sri Lanka tarifi öğrenmek için harika bir fırsat!
Bu Sri Lanka yoga merkezi, kolonyal tarzda odalar sunan hoş bir tesis olan Plantation Villa'da yer almaktadır.
Her gün farklı tarzları deneme şansı veren çeşitli yoga uygulamaları düzenlenmektedir. Günlük vejetaryen yemeklerin sunulduğu bu inzivada ayrıca meditasyon seansları ve Ayurveda doktorlarının konuşmaları da yer alıyor. Ve eğer ruh haliniz iyiyse, pirinç ve taze ürünler toplayan yerel halka bile katılabilirsiniz!
Kitap Geri Çekilmelerini Kontrol EdinÇiftler için Sri Lanka'nın En İyi Yoga Dinlence Yeri - Yürüyüş ve Paddleboarding ile 4 Günlük Yoga Dinlemi
İster Sri Lanka'da romantik bir kaçamak arıyor olun, ister eşinizle yeniden bağlantı kurmak istiyor olun, bu, sizi hayal kırıklığına uğratmayacak bir dinlenme yeridir!
Rahat kır evlerinin bulunduğu bir butik otelde yer alan bu dinlenme yeri Genel, Vinyasa, Dinamik ve Yin yoga ile ilgilenenler için idealdir. En güzeli de oturumların her seviyeye uygun olmasıdır.
Ve bu sadece yogayla da ilgili değil: Paddleboarding gibi çeşitli su sporlarının keyfini çıkarmak için göl kenarındaki güzel ortamdan da yararlanabilirsiniz. Masajlar ve yürüyüş gezileri de düzenlenebilmektedir.
yakınımdaki çok ucuz odalar
Vejetaryen ve vegan yemekler sunulduğu için yiyecek bir yer bulmak için kırsal kesimde dolaşmak konusunda endişelenmeyin.
Kitap Geri Çekilmelerini Kontrol EdinSri Lanka'daki En Uygun Fiyatlı Yoga Dinlencesi - Evergreen'de 4 Günlük Yoga Tatili
Tamam, işte size harika bir haber: Sanılanın aksine, bir yoga merkezine katılmak için çok fazla yük taşımanıza gerek yok! Aslında bu dört günlük program Sri Lanka'daki en uygun fiyatlı programlardan biridir ve kaliteden de ödün vermenize gerek kalmayacağından emin olabilirsiniz.
Bir yoga ile sele Weligama Körfezi'ne bakan (stüdyo) bu inziva, çoğunlukla her seviyeye yönelik Vinyasa ve Yin yogaya odaklanıyor.
Villanın her ikisi de iyi bir gece uykusu sağlayacak şekilde güzelce döşenmiş özel çift kişilik veya iki yataklı odalarında konaklayacaksınız. Kahvaltı ve yoga matları sağlanmaktadır.
Yoga İnzivaları için Rezervasyon YapınSri Lanka'nın En İyi Sörf ve Yoga Merkezi - Mirissa'da 5 Günlük Yoga ve Sörf Kampı
bunu anlamanız uzun sürmeyecek Sri Lanka'da sörf çok popüler Adayı çevreleyen muhteşem dalgalar göz önüne alındığında bu hiç de sürpriz olmamalı. Sri Lanka'daki en iyi yoga aktivitelerini yüksek dozda sörfle birleştirmeyi düşünüyorsanız, bu gerçekten sizin için ideal programdır!
Power Yoga seansları ve rahatlatıcı bir masajın yanı sıra dayanıklılığınızı, esnekliğinizi ve üst vücut gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacak sörf dersleri de alacaksınız.
Her gün kahvaltı ve akşam yemeği sunulmaktadır. Bütçenize ve tercihlerinize bağlı olarak konaklama ortak veya özel olabilir.
Kitap Geri Çekilmelerini Kontrol EdinSri Lanka'da Plaja Yakın Yoga Dinlencesi - 5 Günlük Kendinizle Bağlantı Kurun, Sahilde Yoga Dinlencesi
Dalgaların kıyı şeridine yumuşak vuruşuyla uykuya dalmaktan daha iyi bir şey var mı? Bence değil!
İşte, tüm beceri seviyelerine yönelik bu beş günlük inzivada deneyimleyebileceğiniz şey tam olarak budur. Vinyasa, Genel, Restoratif, Kundalini ve Hatha gibi çeşitli yoga stilleri dahildir.
Derslerin yanı sıra Reiki ve Çakra gibi diğer geleneksel uygulamaları da deneyimleyeceksiniz. Akşam yaklaşırken, villanın ortak veya özel odasına çekilmeden önce kendinizi çatı katında bir Ayurveda masajıyla ödüllendirin. Lezzetli ama sağlıklı yemekler sunulmaktadır.
Kitap Geri Çekilmelerini Kontrol Edin Konaklama yerinizi henüz ayırmadınız mı? Elde etmek 15 İNDİRİM Bağlantımız üzerinden rezervasyon yaptığınızda ve çok sevdiğiniz siteyi desteklediğinizde
Booking.com konaklama için hızla tercihimiz haline geliyor. Ucuz pansiyonlardan şık aile yanında konaklamalara ve güzel otellere kadar her şey var!
Booking.com'da görüntüleSırt Çantalı Gezginler için Sri Lanka'da Yoga Dinlencesi - 4 Günlük Yoga, Trekking, Yemek Pişirme ve Ağaçlandırma İnzivası
Bu tatil sadece uygun fiyatlı olmakla kalmıyor, aynı zamanda konaklamanız yerel Orman Şifa Vakfı'na doğrudan katkıda bulunacak; karbon ayak izlerini azaltmak isteyen gezginler için mükemmel!
Çünkü yoga sele Yin, Vinyasa ve Hatha yoga yaparken ara sıra geyik veya maymunun geçtiğini görmek alışılmadık bir durum değil. İster bir şelalede yüzmek ister doğal çevrede yürüyüş yapmak olsun, etrafta yapılacak çok şey var. Konaklama, ormandaki 15 çevre dostu orman evi içerir.
Katılımcılara sınırsız çay ve kahvenin yanı sıra, ocakta kil çömleklerde Sri Lanka usulü pişirilmiş leziz yemekler ikram edilecek.
Yoga İnzivaları için Rezervasyon YapınSri Lanka'da Lüks Yoga Dinlencesi - 14 Günlük Ayurveda Şifa İnzivası
Eğer o çanta bağlarını biraz gevşetmeye gücünüz yetiyorsa, bu 14 günlük Sri Lanka yoga tatilini kesinlikle tavsiye ederim.
Wellness Nature Retreat'in lüks odalarında yer alan bu mekan, her seviyeye yönelik farklı yoga tarzlarında uzmanlaşmıştır. Eğer tam bir acemiyseniz bu, diğerlerinin yanı sıra Nidra, Ashtanga, Ayurveda ve Hatha yoga gibi çeşitli uygulamaları deneme şansıdır!
Tesis bünyesindeki olanaklar arasında yüzme havuzu, kütüphane ve çeşitli ayurveda uygulamaları yer alır. Günün sonunda, her ikisi de ormana bakan teraslara sahip standart veya deluxe odalarda dinlenin.
Kitap Geri Çekilmelerini Kontrol EdinSri Lanka'da Dağlarda Yoga Dinlencesi - 6 Günlük Yoga ve Doğa Dinlencesi
Şehre daha yakın bir Sri Lanka yoga merkezi arayan gezginler için mükemmel olan bu inziva, her iki dünyanın da en iyisini sunuyor: bir kır evi veya muhteşem bir çadırla doğada sürükleyici bir deneyim ve Sri Lanka'nın en güzel şehirlerinden biri olan Ella'ya yakınlık.
Günlük vejetaryen yemeklerin yer aldığı bu program, her seviyeye uygun çeşitli yoga uygulamaları sunmaktadır.
Daha fazla rahatlamanıza yardımcı olmak için, 60 dakikalık ücretsiz Ayurveda masajı ve 30 dakikalık Tay masajı bile alacaksınız. Şımartıcı bir deneyimden bahsedin, değil mi?
Keşfetmek istediğinizde yakındaki Kithal Ella Şelalesi'ne ve Instagram'da Ünlü Dokuz Kemer Köprüsü'ne her zaman göz atabilirsiniz.
Tayland'da Khao YaiKitap Geri Çekilmelerini Kontrol Edin
Sri Lanka'nın En Güzel Yoga Dinlence Yeri - Lüks ve Organik Çay Tarlasında 6 Günlük Özel Yoga Dinlemi
Pitoresk bir çay bahçesinde yer alan bu yoga ve meditasyon merkezi, Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ayurveda, Hatha ve Restoratif yoga gibi çeşitli uygulamalarda uzmanlaşmıştır.
Doğada sürükleyici bir deneyim sunmak üzere tasarlanan bu inziva, yalnızca yoga seanslarından çok daha fazlasını sunuyor: günlük yemekler, canlı yemek pişirme gösterisi ve dağ manzaralı bir süitte muhteşem konforlu konaklama!
Bu inziva aynı zamanda bir doğa bilimciyle birlikte kuş gözlem gezisi, UNESCO Dünya Mirası Alanı Sinharaja'da bir tur ve hatta vahşi filleri doğal ortamlarında görebileceğiniz yakındaki Sri Lanka milli parkında bir tur gibi gezi gezileri de sunuyor. .
Vay be! Kesinlikle sizi eğlendirecek çok şey olacak!
Yoga İnzivaları için Rezervasyon YapınSri Lanka'da Uzun Süreli Yoga Dinlencesi - Bir Aylık Ayurveda ve Yoga İnzivası
Şimdi, eğer gerçekten dönüştürücü bir şeyin peşindeyseniz, bu dört haftalık inzivaya bir göz atmak isteyebilirsiniz.
Havaalanından karşılama ve havaalanına bırakma imkanı sunan bu inzivada her seviyeye uygun günlük Hatha yoga sunulmaktadır. Ayrıca, hem Galle hem de Kandy'ye yapılacak gezilere de davet edileceksiniz; yoga seansları arasında biraz geziye çıkmak için mükemmel!
Program ayrıca Ayurveda tedavileri ve bir Ayurveda doktoruna danışma da dahil olmak üzere çok çeşitli ekstra avantajlar sağlar. Dinlenme yeri bir butik otelde bulunduğundan, açık yüzme havuzu ve spa gibi olanaklara erişebileceksiniz.
Yoga İnzivaları için Rezervasyon YapınSeyahat Sigortasını Unutmayın
Seyahatinizden önce HER ZAMAN sırt çantalı gezgin sigortanızı halledin. Bu bölümde seçebileceğiniz çok şey var, ancak başlamak için iyi bir yer Emniyet Kanadı .
Aydan aya ödemeler sunuyorlar, sabit sözleşmeler yok ve kesinlikle hiçbir seyahat planı gerektirmiyorlar: işte bu Uzun vadeli seyahat edenlerin ve dijital göçebelerin tam olarak ihtiyaç duyduğu sigorta türü.
SafetyWing ucuz, kolay ve yönetici gerektirmez: geri dönebilmek için hemen kayıt olmanız yeterli!
SafetyWing'in kurulumu hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki düğmeye tıklayın veya tüm lezzetli bilgiler için içeriden öğrenenlerin incelemesini okuyun.
SafetyWing'i ziyaret edin Veya İncelememizi Okuyun!Sri Lanka'daki Yoga İnzivaları Üzerine Son Düşünceler
Sık ormanları, sıcak iklimi, çarpıcı doğal manzarası ve ipeksi yumuşaklıktaki plajlarıyla Sri Lanka, bir yoga tatili için ihtiyacınız olan her şeye sahip!
Aslında, bir yoga inzivası size yalnızca çeşitli uygulamaları ve nefes alma tekniklerini öğretmekle kalmayacak, aynı zamanda meditasyon seansları ve masajlar gibi ekstra avantajların da keyfini çıkaracaksınız. Çoğu inziva yeri sahile veya ormana yakın olduğundan, her zaman yürüyüşlere veya su sporlarına katılabilirsiniz.
Eğer hâlâ hangi Sri Lanka yoga merkezini tercih edeceğiniz konusunda kararsızsanız size şunu önerebilirim: Mirissa'da 8 Günlük Yoga ve Sörf Kampı . Okyanusun hemen kıyısında yer alan bu dinlenme yeri, hem yoga hem de sörf dersleriyle süper harika bir deneyim sunuyor!
Nihayet nihayet barış.
Fotoğraf: Gezici Ralph